导语：我国有一些核算气候的算法，如数九是我国民间一种核算寒天与春暖花开日期的办法。有些朋友来咨询，2021年到2022年数九时间表是怎么的？2021至2022年数九时间表是怎么的？对这个问题，许多小伙伴都很想知道答案，下面从速来了解下吧。

  《黄帝内经》有云：“早卧晚起，必待日光”，与春夏发起早上不同，冬天主张早睡晚起，意图是要削减人体能量的耗费。

  许多人习气于冬令进补，不管男女老少都大鱼大肉。有经历的人指出，人有男女老幼之别，应根据年纪、体质、生活方式、工作环境等因人而异地进补。

  一些人习气在晚间训练，如跳广场舞等，针对此现状，专业的人主张冬天并不是运动的最佳时节，晚间也不是健身的最佳时间。如想在冬天训练，以微汗似欲出的运动量为最佳。

  冬令气候趋寒，六合阳气潜藏，万物进入封藏蛰伏、安居乐业的状况，人体摄生应顺天而“藏”。因而，白领能够在工作中，抽出三五分钟的时间，或是下班回家听听音乐、看书，让心静下来，适应保藏之道。

  数九又名“冬九九”，是我国民间节气。从冬至开端数“九九八十一天”春天就到了。

  数九是九霄算一个“九”，数到“九九”便是桃花遍地的时分，然后再加上一“九”，是“耕牛遍地走”，总共九十天。

  冬至后即开端“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最冰冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九霄为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。

  民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化状况，一起也表述了耕耘活动的一些规则。

  在我国所在的北半球，冬至这天太阳直射南回归线，阳光对北半球最歪斜，白日时间最短，晚上时间最长。过了这天，太阳光线才逐步由南回归线向北移，白日一天天变长。冬至这天太阳照在南回归线上，北半球白日最短，晚上最长，所以冬至又称日南至或“南至”。然后逐步由南回归线北移，北半球的白日一天比一天长起来，南半球正好相反。《左传·僖公五年》：“春王正月辛亥朔,日南至。”冬至之后，白日渐长。

  唐代孔颖达《正义》疏《易经》“后不省方”句曰：冬至一阳生，是阳动用而阴复于静也。古人以为冬至适逢阴阳替换时间，是阴(夜)气盛极转衰，阳(日)气刚要萌发,是冬去春来的先兆，具有继往开来的含义。因而，古人很垂青冬至这个节气。